Zelfvertrouwen, een kwestie van geloof en vertrouwenHet onderwerp zelfvertrouwen tref je aan in veel tarotkaarten. Het onderwerp komt met name naar voren bij Staven- en Pentakelskaarten: De Magiër (1), De Strijdwagen (7), Kracht (8), Aas van Staven, Drie van Staven, Zes van Staven, Tien van Staven, Schildknaap van Staven, Ridder van Staven, Koningin van Staven, Koning van Staven, Vijf van Pentakels, Zeven van Pentakels, Tien van Pentakels, Ridder van Pentakels, Acht van Zwaarden, Tien van Zwaarden, Negen van Bekers.Als je jezelf vertrouwt dan geloof je jezelf. Je gelooft dat je in staat bent om bepaalde dingen te doen of taken te volbrengen.
Natuurlijk kan ik het fout hebben, maar omdat ik al jaren 's ochtends de gordijnen opdoe en zie dat het weer licht is geworden, weet ik dat sommige dingen gewoon altijd terugkomen. Hetzelfde geldt voor het koffieapparaat dat werkt als ik de stekker in het stopcontact steek. En ondanks dat je maar nooit weet of dat ding het wel doet, geloof ik toch dat ik na bepaalde tijd de geur van koffie onder mijn neus door krijgt.Dus hoe creëer je zelfvertrouwen of geloof? Door dingen heel vaak te herhalen en te oefenen. Als de uitkomst maar vaak genoeg hetzelfde is dan zal je het vertrouwen (of je geloof) ontwikkelen dat dingen zijn zoals ze zijn. Je kan vervolgens ook zeggen dat als je maar zeker genoeg weet dat iets is zoals het is, dat je dan ook de moed kan hebben om iets te doen. Denk maar 's aan het doen van een salto. Je oefent en oefent, maar keer op keer kom je vervelend neer. Op een gegeven moment verlies je de moed om het nog een keer te doen.Maar als je merkt dat je steeds een stukje verder rond komt en uiteindelijk met hoeveel moeite dan ook via je voeten op je kont belandt komt het geloof in een goede afloop weer een beetje terug. Nog een klein eindje en je kan op de been blijven na de oefening. Als je dan ook nog eens positieve feedback krijgt dan zal je nog meer moed krijgen. Moed is dus heel dicht verbonden met zelfvertrouwen en geloof. Je kan dus zeggen dat moed komt als je begint te vertrouwen op dingen zoals ze zijn. Moed kan dus alleen maar komen door herhaling en oefening. Het is dus niet zomaar iets dat je aan komt waaien. Vertrouwen is iets dat iedereen zelf op moet bouwen door ervaring te krijgen. Sommige mensen bouwen dat snel op omdat ze gemakkelijker de stap nemen over de grens naar vertrouwen. Anderen, die al wat vaker minder goede ervaringen hebben gehad, zullen daar wat langer over doen. Eén ding is duidelijk: het kost moeite en tijd. Iets anders waar je over na kan denken is het volgende: dat ik van Tim Brownson leerde: "Iedereen heeft zelfvertrouwen, maar de meeste mensen weten het nog niet." Jij bent dus ook een persoon met zelfvertrouwen. Misschien geloof je me niet, maar het is gewoon de manier waarop je denkt. waar je wel goed in bent. Misschien ben je wel heel goed in hordenlopen. Dat je een paar keer de eerste plaats hebt gewonnen sterkt je in je overtuiging dat je er goed in bent. Maar ook het feit dat je er een heel fijn gevoel van krijgt helpt om te concluderen dat je er goed in bent. Kopieer dat fijne gevoel naar de situatie waarin je nog moet groeien en ga vandaar uit bezig met oefenen. Je zult zien dat het terstond beter gaat. Ja, het is inderdaad jezelf voor de gek houden, maar niet voor niets wordt er vaak gezegd: "Fake it until you make it".Je kan dus zeggen dat zelfvertrouwen komt, als je de manier van denken en voelen verandert in een manier die bijdraagt aan je succes. Als je denkt dat je weer op je gezicht zult vallen bij die salto dan zal je dat waarschijnlijk redelijk goed lukken. Maar als je jezelf voorhoudt dat je het kan en daar ook in gelooft dan zul je merken dat je al veel verder komt. In iedere situatie je meemaakt, maken je hersenen onbewust en razendsnel plaatjes en geluidjes aan. Voor de meeste mensen resulteren die in een gevoel. Sommige maken je blij en gelukkig en anderen maken je onrustig en bang. Als je aandacht besteedt aan de creatie van die plaatjes dan merk je dus ook wanneer je bange gevoelens creëert en wanneer niet. Let gewoon maar 's op, je zult het merken nu je dit weet.Als je merkt dat je een vervelend gevoel hebt dan kan je daar op een bewuste manier een positief gevoel tegenover zetten. Kopieer die ervaring waarin je wel moed en vertrouwen hebt maar gewoon naar de situatie waarin het je een beetje ontbreekt. Door het keer op keer te blijven oefenen en bewust te werken aan de manier waarop je denkt en wat je voelt kan je je trainen om je vertrouwen op te bouwen. Vertrouwen is echter nooit een sleutel voor succes, maar het helpt wel bij het oefenen om zover te komen.
Van Zelfvertrouwen naar persoonlijke ontwikkeling
|
