Veel mensen gebruik visualisatie  om aan te trekken wat ze willen. Visualiseren is meer dan alleen zien wat je wilt, het gaat verder dan alleen een plaatje. Het is iets dat je met je hele lichaam moet doen.

Visualisatie wordt al heel lang gebruikt. Denk maar eens aan atleten die zichzelf voorstellen dat ze een wedstrijd wonnen of musici die visualiseren hoe ze een moeilijke compositie foutloos tot een prachtig einde brengen. Die ervaring was soms zo echt dat hun lichaam hormonen aanmaakte die hoorde bij een topprestatie.

Laten we 's kijken of jij dat ook kan. Doe je ogen dicht en loop door de stad op weg naar die ene banketbakker waarvan je weet dat ze daar van die heerlijke, tongstrelende bonbons hebben. Ga naar binnen en ruik de geur. Kijk naar de vitrine en zoek de mooiste, de lekkerste en grootste bonbon uit die je wilt hebben. Zie hoe de verkoopster die ene bonbon met zo'n speciaal tangetje voor jou in een doosje doet en 'm versiert met een strik. Neem het doosje mee naar huis en ga op de bank zitten. Open het doosje en ruik de geur van de bonbon die op je afkomt. Haal 'm eruit, bekijk 'm nog eens goed en stop 'm dan in je mond. Niet een klein stukje, maar gewoon helemaal.

Voel hoe hij op je tong ligt. Laat de smaak helemaal door je mond gaan, door je neus, je hersenen, je ruggengraat, je ziel. Het is lekker; het is méér dan lekker!

Laat jezelf helemaal meegaan in het gevoel, en voel het door je hele lichaam. Je bent bezig met het werkelijk creëren van die bonbon. Nu kunnen we bij jou de hormoonspiegel niet even meten, maar tien tegen een dat je nu het water in de mond hebt staan. Je bent bezig met een topprestatie.

Bij iedere goede visualisatie doet je hele lichaam mee. Je kan het voelen, ruiken, proeven. Het is helaas niet genoeg om te zeggen: Ik trek een nieuwe auto aan. Je moet voelen hoe je lichaam voelt in die nieuwe auto. Je moet de geur van die nieuwe auto ruiken. Je moet de kleur van die nieuwe auto zien. Welke gadgets heeft 'ie? Hoe ziet de auto er uit? Heeft hij een open dakje? Voel dan de wind die door je haren speelt en ruik het versgemaaide gras op de weilanden.

Werkelijk doen alsof was tot voor kort iets dat we overlieten aan kinderen. Vroeger deden we het aldoor. Maar het zijn juist de volwassenen van nu die deze vaardigheden verloren zijn.

Kijk eens naar dat meisje met haar prinsessenjurk en die plastic hakken, die nepring en dat diadeem in haar haar dat constant voor haar ogen glijdt. In haar hand heeft ze zo'n toverstokje waarmee ze alles bij elkaar tovert wat ze maar wil.

Zo'n meisje is helemaal in haar element en creëert op dat moment zichzelf als prinses die die dag alles heeft wat ze maar hebben wil: dingen, aandacht, liefde, een pony. Het maakt niet uit. Door dit te doen ontwikkelt ze zichzelf omdat ze op die manier kan ze visualiseren wat ze nodig heeft in haar leven.

Ach, welke vrouw zou niet ook nog eens een prinses willen zijn? Nee, geen Máxima, maar gewoon een sprookjesprinses, inclusief knappe prins.

Visualisatie wordt vaak moeilijk gevonden, maar dat hoeft niet. Het begint allemaal met doen alsof. Als je daar mee begint ontwaken de vaardigheden die je nodig hebt om het leven dat je wilt hebben naar je toe te halen. Fantaseer alles maar bij elkaar en houd je niet in. Het kan niet gek genoeg zijn. Laat je helemaal gaan in je visualisatie.

Ontzegt jezelf niets meer. Ontzegging kwam in de plaats toen onze verlangens ontnomen werden.

Als je doet alsof, doe het dan goed en ga volledig in het gevoel op. Voel hoe blij je wordt van het activeren van de Wet van Aantrekking.

Na verloop van tijd, als het gevoel bekender begint te worden, ga je voorzichtig een actie nemen die je een beetje in de richting van droom brengt. Als je geen actie onderneemt zal er niets naar je toekomen. Actie nemen kan al zo klein zijn als anders gaan denken of een aanbiedingsfolder bekijken om te kijken of jouw creatie er toevallig in aangeboden wordt. Actie zal als vanzelfsprekend worden omdat het past bij je overtuigingen. Als je vaak genoeg je fantasie voorbij laat komen dan ga je er als het ware gemakkelijker 'in'. Het wordt als een jas die lekker zit.

Als je die 'jas' dan ook nog vergezelt van duidelijke uitspraken als "Vanaf nu ben ik een partner in de zielsrelatie die ik mij altijd toewenste en deze relatie vervult mij zowel lichamelijk, emotioneel als spiritueel. Ik voel mij op mijn plek in het universum, dan kan het niet anders dan dat je het realiteit maakt.

Juist dat laatste deel van totaal welzijn is belangrijk in het geheel. Het vervullen van je diepste wens vervult jouw verlangen naar een stukje Universum. Het maakt je meer heel. Je wordt één met het Al.

Het is mogelijk dat je tijdens je oefening weerstand voelt. Dit is een belangrijke aanwijzing. Een weerstand is iets zwaars dat om je zielsverlangen heen hangt. Iets onuitgesprokens, iets onbenoembaars. Iets waardoor het lichte juist weer zwaar wordt. Soms heeft het geen woorden, omdat je er zo van overtuigd bent dat het geen woorden meer nodig heeft. Ga dan bij jezelf na wat het is.

Het kan zijn dat je jezelf niet waard vindt om te krijgen wat je wilt hebben. Het kan zijn dat je vindt dat het op deze manier allemaal te makkelijk naar je toe komt (omdat je overtuiging is dat je alleen iets verdient als je er hard voor moet werken), en zo zijn er nog talloze redenen waarom jij nooit of te nimmer je zielsverlangen zou kunnen vervullen.

Focus dan eerst op het weghalen van die weerstand. Verander je overtuigingen door jezelf heel vaak en heel overtuigend (als een soort mantra) te vertellen dat je het wel waard bent, of dat iets heel gemakkelijk op je af kan komen. In het begin zal het aanvoelen als onzin, maar langzamerhand zal je er aangaan wennen.

Als je op een gegeven moment de 'mantra van omkering' kunt dromen, kun je nog eens proberen om je droom te leven. Waarschijnlijk voelt het nu een stuk beter. Blijf net zo lang oefenen met je mantra van omkering en het zielsverlangen totdat je de laatste zonder weerstand naar voren kan halen.

Visualisatie wordt steeds gemakkelijker hoe meer je het oefent. Blijf er dus mee bezig, al was het maar voor de lol omdat het gewoon een lekker gevoel geeft.