Faalangst is iets waar we allemaal zonder zouden willen zijn, maar (bijna) allemaal mee gezegend zijn.

Vaak wordt het pas laat herkend omdat we bij sommige vormen alles lijken te willen doen om maar te voorkomen dat duidelijk wordt waar het om gaat. Soms is het zo erg dat we gaan vermijden. En dat is nou juist waardoor we nooit ons verlangen waar zullen maken.

Laat ik duidelijk zijn: faalangst is mij niet onbekend (en dat is het understatement van het jaar). Ik merkte dat ik heel wat dingen in mijn leven voorbij liet gaan. Het gaf me een rotgevoel omdat ik wel bepaalde wensen had. Er zat dus niets anders op dan mijn angst in de ogen te kijken.

Het viel me gedurende het proces op dat faalangst zoveel vormen kent. Hieronder vind je er tien, maar ik ben er van overtuigd dat er nog veel meer zijn.

Je zelf heel vaak vertellen hoezeer je in jezelf gelooft

Dit klinkt als een open deur want iedereen weet dat faalangst te maken heeft met niet in jezelf geloven. Maar het gaat verder dan dat. Sommige mensen vertellen zichzelf heel vaak hoezeer ze in zichzelf geloven. Maar weet je, als je dat zo vaak tegen jezelf zegt dan is er een reden waarom je dat doet. Zou het faalangst kunnen zijn?

Te snel resultaat willen zien

Je kweekt faalangst (of blijft er in hangen) als je jezelf en de wereld om je heen niet de tijd en de ruimte geeft om de dingen voor elkaar te krijgen. Je gaat aan jezelf twijfelen of het ooit wel goed zal komen. Wees dus geduldig en zorg voor een plan waarbij je kleine stappen kunt ondernemen die je elke keer van je to-do lijstje kunt schrappen om wel degelijk te voortgang te onderscheiden.

Je vraagt jezelf constant of je het wel echt wil

Soms kan faalangst zich ook manifesteren als een constante vraag of je het wel echt wil, of je wel in de juiste richting gaat. Maar als je consequent met een bepaalde wens bezig blijft dan zit daar een verlangen in. Een verlangen om iets neer te zetten. Dat is uiteindelijk sterker dan je faalangst. Anders zou je er niet mee bezig blijven. Luister er naar en doe er wat mee.

Kleine overwinningen afdoen als betekenisloos

Ik denk dat ik deze vorm mijzelf aan moet trekken. Als er in mij een bepaald verlangen spreekt dan heb ik een einddoel in mijn hoofd. Zo lang ik dat doel niet behaald heb, is het nog "niks". Zelfs die hele belangrijke tussenstations op weg naar mijn doel stellen niets voor. Het is vreselijk voor de mensen om mij heen want al hun complimenten waai ik van mij af. En dat terwijl er zoveel plezier valt te beleven aan leuke complimenten.

Halfslachtig bezig zijn met je plan van aanpak

Het kan ook zijn dat je bang bent voor de kwaliteit van je einddoel. Stel je voor dat je niet in staat bent om dat hoge doel te bereiken! Daarom doe je maar zo-zo je best omdat je dan zeker weet dat je resultaat niet zal voldoen aan dat wat je eigenlijk wilt bereiken. Laat toch zien hoe goed je eigenlijk bent!

Goeie verhalen uit het verleden blijven herhalen

Angstige mensen blijven vaak hangen in successen uit het verleden. Ze zoeken erkenning in dat wat ze ooit voor elkaar kregen, terwijl het constant blijven werken aan de kleine stappen naar een nieuw verlangen ook heel belangrijk is. Natuurlijk is het prachtig wat je ooit voor elkaar kreeg, maar waar wil je in de toekomst van genieten?

Eenzaamheid troef

Mensen die bang zijn om te falen ervaren vaak heel veel eenzaamheid. Ze sluiten zich af van alles en iedereen die hen eventueel zou kunnen helpen om weg naar hun verlangen. Stel je open en vraag om hulp. Iedereen kan je een stukje verder helpen, zelfs die ene (on)bekende die je nooit aan zou durven spreken. Maar vergeet vooral de mensen die dicht om je heen staan. Ze kunnen van onschatbare waarde blijken. Als je hen niet de kans geeft om je te helpen dan misgun je hen ook het goede gevoel van iemand te hebben geholpen.

Luiheid creëert niets

Als je iets wilt bereiken dan kan dat alleen door er meer aan het werk te gaan. Je zult niet minder angstig worden door niets te doen en op de bank te gaan zitten. Ik weet dat het eng is, maar ik heb ook gemerkt dat een plan van aanpak waarin je alle kleine stappen beschrijft goed kan werken. Pas toen ik dat voor mijzelf opstelde was de eerste stap snel gemaakt. Angst zit in je hoofd, terwijl je juist actie nodig hebt. Creëer overzicht in wat er moet gebeuren en ga dan gewoon aan het werk. Je zult zien dat het wel meevalt.

Tenminste dat vind ik zelf altijd...

Van faalangst naar de andere artikelen van Persoonlijke Ontwikkeling

Nieuw! Commentaren

Laat je commentaar achter in onderstaande blok.